بوابة موهبة جيل الغد الإشراف الالكتروني التكامل الالكتروني برنامج تكافل جامعة نجران نور الخارطة التعليمية

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: استراحه دره الاحساء (آخر رد :رزان الطليان)       :: 6 أعراض لفيروس "كورونا" الخطير لا يجب عليك تجاهله (آخر رد :رزان الطليان)       :: حضانة منزلية (آخر رد :رزان الطليان)       :: الإذاعة المدرسية الالكترونية (آخر رد :رزان الطليان)       :: طرق اختيار الحضانة المناسبة لطفلك (آخر رد :رزان الطليان)       :: الجولة الإستطلاعية للصفوف الاولية ....؟! (آخر رد :رزان الطليان)       :: طلب ضروري (آخر رد :رزان الطليان)       :: (صحتي في نوع إفطاري) الأبتدائيه الثانيه تحفيظ والتاسعه والثلاثون فكري.. (آخر رد :رزان الطليان)       :: مهام ومسئوليات الملاحظ في الاختبارات الفصلية (آخر رد :رزان الطليان)       :: مهارات التقويم المستمر لمراكز وبرامج تعليم الكبار (آخر رد :رزان الطليان)      


العودة   منتدى الإدارة العامة للتربية والتعليم بمنطقة نجران > منتدى الأسرة والحياة > منتدى صحتي بيدي

منتدى صحتي بيدي يناقش كل ما يهم الطب العضوي والطب النفسي والعلاج والوقاية الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-11-2011, 10:22 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الباحث
تربوي جديد

 

إحصائية العضو









الباحث غير متواجد حالياً

4 مشروبات فصل الشتاء

مشروبات الشتاء الساخنة.. صحة ودفء ونشاط

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عندما يهل الشتاء ببرودته يحتاج الجسم إلى كوب دافئ من مشروب لذيذ الطعم، يبدد برودة الجو ويمنح الدفء والنشاط في بيئة العمل أو في المنزل. وفي الشتاء تتنوع قائمة المشروبات الساخنة التي يحرص على تناولها الناس يزدهر مشروب السحلب بوصفاته اللذيذة بالمكسرات أو بالفاكهة فضلا عن شراب الحلبة بالحليب. ترى خبيرة التغذية ومقدمة برامج الطهي منى عامر أن الشتاء هو الوقت المناسب للمشروبات الساخنة كحل مثالي للشعور السريع بالدفء، وسريان الطاقة في الجسم. وتمتد قائمة المشروبات الساخنة التي تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم التي يحتاجها عند انخفاض درجة الحرارة، وتبين عامر أهمية تناول الكوب الصحيح في الوقت الصحيح، حيث إن هناك مشروبات تلائم الصباح، في حين ان هناك مشروبات أخرى لأوقات المساء، وفيما يلي قائمة بوصفات بعض المشروبات الساخنة:
* شراب القرفة باللبن:
* المقادير: - 4 ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة. - 4 أكواب ماء. - 8 ملاعق كبيرة حليب مجفف.
- ملعقتان صغيرتان فانليا. - سكر أو عسل ابيض للتحلية حسب الرغبة.
* طريقة الإعداد:
* تذاب القرفة مع الماء وتوضع على النار حتى تغلي، يخفف النار بعدما تبدأ رائحة القرفة في الظهور، ويذاب الحليب في ربع كوب ماء بارد ويضاف إلى الخليط الموجود على النار ويحرك حتى يتجانس الخليط تماما ثم يضاف إليه الفانليا، ثم يصب في الأكواب، ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة «يصلح هذا الشراب للمساء».
* شراب الحلبة باللبن:
* المقادير:
يقال إن الحلبة هي من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة التي سجلوها في البرديات فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة وعلى رأسها مضادات الالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء.
* المقادير:
ـ ربع كيلو حلبة مطحونة. ـ كوب صغير سمسم.
ـ 3 ملاعق كبيرة نشاء. ـ ملعقتا زبدة للتحمير. ـ مكسرات حسب الرغبة ـ لتر حليب.
* الطريقة:
* تذوب الزبدة في وعاء مناسب ويضاف إليها الحلبة والسمسم والنشا حتى يصبح لون الخليط ذهبيا، ثم يضاف الحليب إليه مع التحريك حتى يتماسك القوام ويصبح سميكا، يحلى حسب الرغبة، يرفع من على النار ويصب في الأكواب ويزين الوجه بالمكسرات. يتناول هذا المشروب صباحا لأنه يحتوي على طاقة عالية.
* شراب الزنجبيل بالقرفة:
- المقادير:
- ملعقتا زنجبيل مطحون. - 2 ملعقة قرفة مطحونة. - عسل ابيض للتحلية. - شرائح ليمون. - الطريقة: تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون.
هذا الفنجان للمساء لأنه يمنح الجسم الدفء وللأعصاب راحة تؤدي إلى نوم عميق.
قهوة اللبن بالتمر:
* المقادير:
ـ 5 حبات تمر منزوعة النوى. ـ كوب ماء ساخن. ـ ملعقة صغيرة فانليا. ـ 3 ملاعق حليب مجفف. ـ ملعقة صغيرة نسكافيه. ـ قليل من اللوز المجروش. ـ سكر حسب الرغبة. - الطريقة:
يذاب الحليب والفانليا في الماء، نضع الخليط مع التمر في الخلاط ويضرب لمدة دقيقتين ثم يصب في كوب ويحلى حسب الرغبة ويزين الوجه بالنسكافيه واللوز المجروش.
رد مع اقتباس
قديم 23-11-2011, 03:15 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بنت عز ماتنهز
مراقبة إدارية - لجنة تطوير المنتدى

 

إحصائية العضو









بنت عز ماتنهز غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

يعطيك الف عافيه هذا وقتها مع البرد

لاهنت

رد مع اقتباس
قديم 23-11-2011, 08:03 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
روووز
تربوي مشارك

 
الصورة الرمزية روووز
 
 

إحصائية العضو









روووز غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

شكراا

جات في وقتها



















التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 23-11-2011, 10:13 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ايهاب الجابري
مراقب إداري - لجنة تطوير المنتدى

 

إحصائية العضو









ايهاب الجابري غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

يعطيك الف عافية
رد مع اقتباس
قديم 24-11-2011, 08:10 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
أرجوان
تربوي مميز

 
الصورة الرمزية أرجوان
 
 

إحصائية العضو









أرجوان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

يعطيك ألف عافية
ولا أحلى من فصل الشتاء ومشروباته


















التوقيع

إن مـــرت الأيـــام ولــم تــروني...
فهذهـ مشاركات فتذكـــرني
وإن غـــــبات ولـــم تجــــــدوني...
أكـــون وقتها بحــاجة للدعـــــاء
& فــــأدعـــــولي&
رد مع اقتباس
قديم 24-11-2011, 11:47 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
قطره ندى
مراقبة إدارية

احساااس
 
الصورة الرمزية قطره ندى
 
 

إحصائية العضو









قطره ندى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

مشروبات الشتاء شي مهم لاغنى عنها مااروع الشتاء ياتي فيكسر الروتين الصيفي


















التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فلنتحمل وخزات الآخرين حتى نعيد التوازن الى حياتنا
رد مع اقتباس
قديم 25-11-2011, 12:55 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
منصور 111
تربوي مميز

 

إحصائية العضو









منصور 111 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

يعطيك العاااااااااااااااااااااااااافية

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2011, 12:05 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
رند
تربوي مشارك

 

إحصائية العضو









رند غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةيعطيك العافيهنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2011, 02:41 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
ابراهيم
مشرف سابق مع التقدير

 

إحصائية العضو









ابراهيم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 02:24 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
الأمل
تربوي مشارك

سيبقى الأمل لننسى الألم
 
الصورة الرمزية الأمل
 
 

إحصائية العضو









الأمل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء

لاهنت اخوي على طرحك المفيد
الله يعطيك العافيه
ربي يسعدك ويوفقك لك خير

تقبل مروري

الامــل
^_^
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.