( إعلانات منتديات الاداره العامة للتعليم بمنطقة نجران )  


العودة   منتديات الإدارة العامة للتعليم بمنطقة نجران > ¬ | الأسرة والحياة,™ > منتدى صحتي بيدي,!

منتدى صحتي بيدي,! يناقش كل ما يهم الطب العضوي والطب النفسي والعلاج والوقاية الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-11-2011, 09:22 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

البيانات

الإتصالات

4 مشروبات فصل الشتاء
منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

مشروبات الشتاء الساخنة.. صحة ودفء ونشاط

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عندما يهل الشتاء ببرودته يحتاج الجسم إلى كوب دافئ من مشروب لذيذ الطعم، يبدد برودة الجو ويمنح الدفء والنشاط في بيئة العمل أو في المنزل. وفي الشتاء تتنوع قائمة المشروبات الساخنة التي يحرص على تناولها الناس يزدهر مشروب السحلب بوصفاته اللذيذة بالمكسرات أو بالفاكهة فضلا عن شراب الحلبة بالحليب. ترى خبيرة التغذية ومقدمة برامج الطهي منى عامر أن الشتاء هو الوقت المناسب للمشروبات الساخنة كحل مثالي للشعور السريع بالدفء، وسريان الطاقة في الجسم. وتمتد قائمة المشروبات الساخنة التي تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم التي يحتاجها عند انخفاض درجة الحرارة، وتبين عامر أهمية تناول الكوب الصحيح في الوقت الصحيح، حيث إن هناك مشروبات تلائم الصباح، في حين ان هناك مشروبات أخرى لأوقات المساء، وفيما يلي قائمة بوصفات بعض المشروبات الساخنة:
* شراب القرفة باللبن:
* المقادير: - 4 ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة. - 4 أكواب ماء. - 8 ملاعق كبيرة حليب مجفف.
- ملعقتان صغيرتان فانليا. - سكر أو عسل ابيض للتحلية حسب الرغبة.
* طريقة الإعداد:
* تذاب القرفة مع الماء وتوضع على النار حتى تغلي، يخفف النار بعدما تبدأ رائحة القرفة في الظهور، ويذاب الحليب في ربع كوب ماء بارد ويضاف إلى الخليط الموجود على النار ويحرك حتى يتجانس الخليط تماما ثم يضاف إليه الفانليا، ثم يصب في الأكواب، ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة «يصلح هذا الشراب للمساء».
* شراب الحلبة باللبن:
* المقادير:
يقال إن الحلبة هي من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة التي سجلوها في البرديات فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة وعلى رأسها مضادات الالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء.
* المقادير:
ـ ربع كيلو حلبة مطحونة. ـ كوب صغير سمسم.
ـ 3 ملاعق كبيرة نشاء. ـ ملعقتا زبدة للتحمير. ـ مكسرات حسب الرغبة ـ لتر حليب.
* الطريقة:
* تذوب الزبدة في وعاء مناسب ويضاف إليها الحلبة والسمسم والنشا حتى يصبح لون الخليط ذهبيا، ثم يضاف الحليب إليه مع التحريك حتى يتماسك القوام ويصبح سميكا، يحلى حسب الرغبة، يرفع من على النار ويصب في الأكواب ويزين الوجه بالمكسرات. يتناول هذا المشروب صباحا لأنه يحتوي على طاقة عالية.
* شراب الزنجبيل بالقرفة:
- المقادير:
- ملعقتا زنجبيل مطحون. - 2 ملعقة قرفة مطحونة. - عسل ابيض للتحلية. - شرائح ليمون. - الطريقة: تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون.
هذا الفنجان للمساء لأنه يمنح الجسم الدفء وللأعصاب راحة تؤدي إلى نوم عميق.
قهوة اللبن بالتمر:
* المقادير:
ـ 5 حبات تمر منزوعة النوى. ـ كوب ماء ساخن. ـ ملعقة صغيرة فانليا. ـ 3 ملاعق حليب مجفف. ـ ملعقة صغيرة نسكافيه. ـ قليل من اللوز المجروش. ـ سكر حسب الرغبة. - الطريقة:
يذاب الحليب والفانليا في الماء، نضع الخليط مع التمر في الخلاط ويضرب لمدة دقيقتين ثم يصب في كوب ويحلى حسب الرغبة ويزين الوجه بالنسكافيه واللوز المجروش.












عرض البوم صور الباحث   رد مع اقتباس
قديم 23-11-2011, 02:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

يعطيك الف عافيه هذا وقتها مع البرد

لاهنت












عرض البوم صور بنت عز ماتنهز   رد مع اقتباس
قديم 23-11-2011, 07:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية روووز

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

شكراا

جات في وقتها












توقيع : روووز

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور روووز   رد مع اقتباس
قديم 23-11-2011, 09:13 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

يعطيك الف عافية












عرض البوم صور ايهاب الجابري   رد مع اقتباس
قديم 24-11-2011, 07:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية أرجوان

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

يعطيك ألف عافية
ولا أحلى من فصل الشتاء ومشروباته












توقيع : أرجوان

إن مـــرت الأيـــام ولــم تــروني...
فهذهـ مشاركات فتذكـــرني
وإن غـــــبات ولـــم تجــــــدوني...
أكـــون وقتها بحــاجة للدعـــــاء
& فــــأدعـــــولي&

عرض البوم صور أرجوان   رد مع اقتباس
قديم 24-11-2011, 10:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية قطره ندى

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

مشروبات الشتاء شي مهم لاغنى عنها مااروع الشتاء ياتي فيكسر الروتين الصيفي












توقيع : قطره ندى

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فلنتحمل وخزات الآخرين حتى نعيد التوازن الى حياتنا

عرض البوم صور قطره ندى   رد مع اقتباس
قديم 24-11-2011, 11:55 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

يعطيك العاااااااااااااااااااااااااافية












عرض البوم صور منصور 111   رد مع اقتباس
قديم 28-11-2011, 11:05 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةيعطيك العافيهنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة












عرض البوم صور رند   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2011, 01:41 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة












عرض البوم صور ابراهيم   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 01:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية الأمل

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: مشروبات فصل الشتاء
كاتب الموضوع : الباحث منتدى صحتي بيدي,! المنتدى :

لاهنت اخوي على طرحك المفيد
الله يعطيك العافيه
ربي يسعدك ويوفقك لك خير

تقبل مروري

الامــل
^_^












عرض البوم صور الأمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 05:30 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas