( إعلانات منتديات الاداره العامة للتعليم بمنطقة نجران )  


العودة   منتديات الإدارة العامة للتعليم بمنطقة نجران > ¬ | مَسَآحَــــآتْ حُرَّةْ ,™ > ✣ َطــور ذآتك .,!

✣ َطــور ذآتك .,! مساحة لتطوير الذات والتنمية الذاتية " مهارات ، سلوكيات ، خبرات ، نصائح "

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2013, 09:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية بارق الصيف

البيانات

الإتصالات

افتراضي أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :







أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز

1-التشتيت :من الواضح أنه من الصعب عليك التركيز عندما يقتحم الضجيج والناس وجرس الهاتف جو التركيز لديك
2‌- قلة التدريب والممارسة:إن التركيز مهارة لذلك لا يمكنك إتقانها إذا لم تتعلمها وتمارسها بشكل يومي
3‌- عادة عدم تركيز الاهتمام وانشغال العقل بشكل دائم :لدى بعض الناس مشاغل كثيرة في حياتهم لدرجة أنهم تعودوا على تشتيت طاقاتهم .فهم يحاولون أن يقوموا بأشياء كثيرة أو يفكروا بها في وقت واحد معا
4‌- قبول الإحباط البسيط :هناك نوعان من الناس في هذا العالم :نوع تعلم التعامل مع القلق والإحباط في الحياة ونوع يتمنى لو أنه يستطيع ذلك ـ حكمه
5‌- ضعف الإهتمام أو عدم وجود حافز: يقال ببساطة إنه لا تركيز بدون وجود الاهتمام وهذا يعني أنه إذا كنت تقوم بمهمة ليس لها جاذبية بالنسبة لك فإن عليك أن تبرز عامل الاهتمام عشوائيا لتوليد حافز لديك .وإلا فإن عقلك سيقاوم أي محاولة للتركيز
6‌- المماطلة :تعرف المماطلة بأنها التأجيل التلقائي لمهمة غير محببة ، بدون وجود سبب معقول . ويقوم بعض الناس بتأجيل الأمور التي لا تروق لهم ،دون الأخذ بيد الإعتبار النتائج المترتبة على هذا التأجيل . وتعتبر المماطلة شكلا من أشكال قبول الإحباط البسيط
7‌- عدم وضوح الخطة أو الهدف : تعزى عدم قدرتك على التركيز أحيانا إلى عدم إعطائك عقلك مشروعا معينا وتصورا محددا وخطة عمل محددة
8‌- تزاحم الأولويات في العقل :إن عدم قدرة بعض الناس على التركيز قد لا تكون ناجمة عن فشلهم في اختيار مشروع معين ،وإنما بسبب اختيارهم لمشاريع كثيرة . فإذا كانت هناك التزامات كثيرة وواجبات محددة وتواريخ معينه تتزاحم لجلب اهتمامك ، فإن عقلك سيرفضها جميعا بسبب عدم قدرتك على تحديد الأولويات
9- التعب والإجهاد والمرض : التركيز طاقة عقلية موجهه . فإذا كنت متعبا أو مجهدا أو مريضا فإنه لن يكون لديك الطاقة الضرورية لاستخدام قدراتك العقلية .وربما تؤثر أدوية معينه على قدراتك على التركيز
10- انفعالات بلا حلول :عندما لا تركز في بعض الأحيان فإن هذا ليس بسبب عدم قدرتك على التركيز ، بل بسبب وجود مشكلة كبيرة تستدعي كامل اهتمامك دون أن تترك مجالا لأية مسؤوليات أخرى
11- الموقف السلبي :يعتبر الموقف السلبي أقوى المعوقات جميعا ؛لأن الإنسان يتصرف حسب اعتقاده ، فإذا كنت تعتقد في عقلك أنك تستطيع التركيز ،فإنك لن تستطيع التركيز .



منقول للفائدة












توقيع : بارق الصيف

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عرض البوم صور بارق الصيف   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 11:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
كاتب الموضوع : بارق الصيف ✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :

انا اكون معاك في

1-التشتيت :

2- التعب والإجهاد والمرض :

3- انفعالات بلا حلول

3‌- عدم وضوح الخطة أو الهدف

4- المماطلة




تقبل مروري












توقيع : tp6y

12107429_1055642457821881_275622337_n

عرض البوم صور tp6y   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 12:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية بارق الصيف

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
كاتب الموضوع : بارق الصيف ✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :

أخي / مطنوخ هكر ... الإختلاف لايفسد للود

قضية ... أشكرك على المرور ... وفقك الله .












توقيع : بارق الصيف

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عرض البوم صور بارق الصيف   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 03:13 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية أبوغالب

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
كاتب الموضوع : بارق الصيف ✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :

جميل جداً مانقلته لنا أخي / بارق الصيف.

وأستأذنك باضافة :

* عدم توفرالمكان .

* تدني مستوى الاستعداد.

*عدم الالمام بأسس التفكيرالسليم.

*مدى الحاجة...

أشكرك على الطرح الراقي..












توقيع : أبوغالب

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أبوغالب


التعديل الأخير تم بواسطة أبوغالب ; 03-03-2013 الساعة 03:22 PM
عرض البوم صور أبوغالب   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2013, 11:18 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية بارق الصيف

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
كاتب الموضوع : بارق الصيف ✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :

أخي القدير / أبوغالب ... إضافة منك فوائدها كبيرة فأشكرك

على الإضافة والحضــــور ... وفقك الله .












توقيع : بارق الصيف

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عرض البوم صور بارق الصيف   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2013, 09:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية سمآوات فرح

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
كاتب الموضوع : بارق الصيف ✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :

وجدت الفآئدة هنآ

آشكركـ مع فآئق آلتقدير












عرض البوم صور سمآوات فرح   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2013, 11:26 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الصورة الرمزية
 الصورة الرمزية بارق الصيف

البيانات

الإتصالات

افتراضي رد: أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
كاتب الموضوع : بارق الصيف ✣ َطــور ذآتك .,! المنتدى :

أختي / عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ... تشرف متصفحي

بمـــــرورك ... وفقك الله .












توقيع : بارق الصيف

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عرض البوم صور بارق الصيف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:40 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas